中国日报网
用户名 密码 注册
中国日报 中文国际
视频VIDEO

爱的味道(6) 巧去枣核

2016-04-05 来源:中国日报网 编辑:丛瑞廷作者:爱的味道工作室

《爱的味道》是一个系列的宝贝膳食微影片,为0-3岁的小宝贝打造,记录妈妈与孩子“爱的记忆”。爱的味道是妈妈的味道,爱的味道是陪伴,是给予。爱的味道是甜蜜的味道,家的味道。每期节目介绍一种妈妈制作的美食,包括食材、做法、营养评价,好吃,易学,有爱。 
本期主角:枣核 吸管
 
 
步骤:
NO.1:准备一根吸管,对着大枣的中间部位边转边捅,
枣核就被顶出去了
NO.2:宝宝也可以轻松搞定哦
适宜年龄:7个月以上
宝宝一般从七个月左右可以吃辅食的时候就可以吃大枣,最好是做成粥,比如:小米红枣粥、桂圆红枣粥等。大一些的孩子,可以直接去核吃。但是,不宜过多,每日控制在两颗左右,以防上火。
 
营养小贴士:
 
大枣又叫红枣,与其它食品搭配,不止对大人,对宝宝的身体健康也是有益的。因为大枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分。小编在这里为大家推荐一道简单的大枣粥:
小米红枣粥:可以促进宝宝的肠胃蠕动,增进食欲,有助于宝宝的睡眠。
食材:小米50g,红枣50g,清水3碗
做法:1、小米1小把,淘洗干净后,用清水泡5-6分钟;2、清水3碗,烧开后放入小米连同浸泡的水,大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬;3、红枣5颗,去核,切成丝;4、待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可。

《爱的味道》是一个系列的宝贝膳食微影片,为0-6岁的小宝贝打造,记录妈妈与孩子“爱的记忆”。爱的味道是妈妈的味道,爱的味道是陪伴,是给予。爱的味道是甜蜜的味道,家的味道。每期节目介绍一种妈妈制作的美食,包括食材、做法、营养评价,好吃,易学,有爱。

本期小窍门:给红枣去核

步骤:

NO.1:准备一根吸管,对着大枣的中间部位边转边捅,枣核就被顶出去了

NO.2:宝宝也可以轻松搞定哦适宜年龄:7个月以上宝宝一般从七个月左右可以吃辅食的时候就可以吃大枣,最好是做成粥,比如:小米红枣粥、桂圆红枣粥等。大一些的孩子,可以直接去核吃。但是,不宜过多,每日控制在两颗左右,以防上火。

营养小贴士:

大枣又叫红枣,与其它食品搭配,不止对大人,对宝宝的身体健康也是有益的。因为大枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分。

小编在这里为大家推荐一道简单的大枣粥——小米红枣粥。可以促进宝宝的肠胃蠕动,增进食欲,有助于宝宝的睡眠。

食材:

小米50g,红枣50g,清水3碗

步骤:

1、小米1小把,淘洗干净后,用清水泡5-6分钟;

2、清水3碗,烧开后放入小米连同浸泡的水,大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬;

3、红枣5颗,去核,切成丝;

4、待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可。

爱的味道

更多最新推荐

热门播放列表

联系方式

有新闻和故事线索?现在就与我们取得联系吧!
E-mail:video@chinadaily.com.cn
微博 @中国日报视频

网站地图

国际资讯 
中国在线 
娱乐·时尚 
健康·休闲  癫痫牛皮癣白癜风肝硬化乙肝
汽车·房产 
社区互动 
微阅读